Metodiskais materiāls

Atbalsta materiāls bērniem, vecākiem un pedagogiem:

• INFORMATĪVAIS MATERIĀLS VECĀKIEM BĒRNU PILSONISKAJĀ UN PATRIOTISKAJĀ AUDZINĀŠANĀ, SKAT.ŠEIT;
• ROKASGRĀMATA VECĀKIEM VALODAS APGUVĒ KOPĀ AR BĒRNU, SKAT.ŠEIT;
• KLUSIEM VAKARIEM KOPĀ AR MAZUĻIEM, SKAT.ŠEIT;
• INFORMATĪVS MATERIĀLS PAR BĒRNA ATTĪSTĪBU, SKAT.ŠEIT;
• INFO LAPA-DIGITĀLIE MĀCĪBU MATERIĀLI, SKAT.ŠEIT;
• 101 IDEJAS LASĪTPRASMES UN LASĪTPRIEKA VECINĀŠANAI, SKAT.ŠEIT;
• RADOŠA MĀJAS VIDE PĀREJAI UZ MĀCĪBĀM LATVIEŠU VALODĀ, SKAT.ŠEIT;
• VECĀKU LOMA BĒRNA PAŠVADĪTO MĀCĪŠANĀS PRASMJU PILNVEIDOŠANĀ, SKAT.ŠEIT;
• MATEMĀTISKĀS PRATĪBAS SENSORIE STIMULI KATRA IZGLĪTOJAMĀ IZAUGSMEI VIENOTAS SKOLAS IETVAROS JAUNAKĀ VECUMPOSMA GRUPĀ, SKAT.ŠEIT;

Ieteikumi fiziskajām aktivitātēm vecākiem kopā ar bērniem:

SOĻOŠANA — ejot uz mājām no bērnudārza.

1. Soļošana pirms un aiz mammas/tēta/brāļa/māsas.
2. Soļot, augsti ceļot kājas, atdarināt putnus — stārķi, dzērvi.
3. Soļot mūzikas ritmā.

SKRIEŠANA

• Sacentieties, kurš pirmais aizskries līdz tuvākajam kokam, krūmam, ceļa zīmei! Uzspēlējiet spēli „Sunīši” — viens ķer, otrs bēg! Kad noķer, mainās lomām.

LĒKŠANA — ejot uz mājām no bērnudārza, uzkāpt uz paaugstinājuma (akmens, apmale, kāpnes) un izpildīt lēcienus.

1. Lēcieni uz abām kājām un vienas kājas.
2. Lēcieni pāri priekšmetiem, grāvim.
3. Uzlēcieni un nolēcieni no paaugstinājuma.

MEŠANA — TVERŠANA — ejot uz mājām, metiet akmentiņus peļķē! Metiet čiekurus tālumā! Izmatojiet dažāda lieluma un smaguma bumbas — metiet grozos, spaiņos, uz sienas uzzīmētos mērķos! Metiet dažāda lieluma priekšmetus, kas atrodas mājās — rotaļlietas, no avīzes izveidotas bumbiņas!

RĀPOŠANA — rāpošana pa istabu: uz priekšu, atmuguriski, sāniski.

1. Uzrāpšanās uz priekšmetiem — kastes, sola…
2. Izlīšana, izrāpošana zem priekšmetiem — sola, galda, krēsla, kāpnēm.
3. Pārrāpšanās vai pārlīšana — pār solu, klučiem, spilveniem.
4. Rāpšanās pa slīpām virsmām.
5. Priekšmetu aprāpošana.

RIPINĀŠANA — dažādu priekšmetu ripināšana pa istabu un brīvā dabā (dažādu izmēru bumbas, dažādi priekšmeti) pāros un mērķī.

1. Bumbas ripināšana rāpojot.
2. Bumbas ripināšana pāros.
3. Bumbas ripināšana mērķī.
4. Bumbas ripināšana pa joslu.

VINGRINĀJUMI STĀJAI — vingrojiet no rīta kopā ar bērnu! Izmantojiet sarullētu dvieli, slotas kātu, garu lineālu vai nūju! Var izmantot smilšu maisiņus, klucīšus, vingrošanas apļus, hanteles.

VINGRINĀJUMI PĒDAI — ļaujiet bērnam staigāt basām kājām!

1. Iet pa virvīti, nūju ar pielikšanas soļiem un, liekot pēdu pie pēdas.
2. Ar kāju pirkstiem salasīt pogas, mazas mantiņas.
3. Staigāt pa dažādu materiālu segumiem — smiltīm, oļiem…

Par pirmklasnieku uzņemšanu

• Noderīga informācija vecākiem par bērnu uzņemšanu 1.klasē

Kā pasargāt bērnu no gripas?

Gripas un citu AAEI individuālie profilakses pasākumi:

• Ievērot roku higiēnu (regulāri mazgāt un/vai dezinficēt rokas), nepieskarties ar netīrām rokām sejai.
• Bieži vēdināt telpas (vairākas reizes dienā, plaši atverot logus, lai svaigs gaiss pēc iespējas vairāk cirkulētu telpā).
• Izmantot atbilstošus tīrīšanas un dezinfekcijas līdzekļus, īpaši rūpīgi attīrīt un dezinficēts visus priekšmetus un virsmas, kurām bieži pieskaras cilvēki (durvju rokturi, krāni, galda virsmas, krēslu atzveltnes u.c.).
• Censties ievērot distanci un izvairīties no pārpildītām publiskām vietām.
• Izvairīties no kontakta ar citiem cilvēkiem un nedoties uz sabiedriskām vietām pat ar mazākajiem elpceļu saslimšanas simptomiem (piemēram, kakla sāpēm, nelielu klepu, paaugstinātu ķermeņa temperatūru).
• Covid-19 slimnieka kontaktpersonai 7 dienas pēc pēdējā kontakta ieteicams palikt mājās un nekontaktēties ar citiem cilvēkiem, bet ja tas nav iespējams, tad būt atbildīgam par citu cilvēku veselību un sabiedriskās vietās lietot ne zemākas klases kā FFP2 respiratoru, tai skaitā veicot darba pienākumus, esot telpā, kur atrodas vairāk par vienu cilvēku.
• Jāatceras, ka Covid-19 inficēta persona kļūst infekcioza 2 dienas pirms simptomu paradīšanās un respirators šādos gadījumos ievērojami samazina inficēšanās risku citiem cilvēkiem.
• Veselības aprūpes iestādes un darba vietas pēc saviem iekšējiem normatīviem aktiem var pieprasīt darbiniekam/apmeklētājam lietot medicīnisko masku vai respiratoru.
• Vakcinācija ir efektīvs veids, kā pasargāt sevi no smagākām slimības sekām, tāpat arī tas ir efektīvs veids kopējās sabiedrības veselības uzlabošanā. Vairāk par Covid-19 vakcināciju lasīt šeit!

Svarīgi atcerēties, ka stiprināt imunitāti palīdz:

• veselīgs dzīves veids bez kaitīgiem ieradumiem;
• pilnvērtīgs, vitamīniem bagāts uzturs un dabīgie imunitātes stiprinātāji;
• regulāra un pietiekama šķidruma lietošana;
• sabalansēts laiks darbam (mācībām) un atpūtai, pilnvērtīgs miegs;
• regulārās fizikās aktivitātes un atpūta svaigā gaisā;
• iekšējais miers un pozitīvās emocijas.

Vairāk laīt šeit!

03.02.2016.